L'accompagnement & prévention en cas de Burn Out - Dépression - Epuisement moral
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A qui s'adresse ce cycle?
Tu te sens dépassé(e) émotionnellement ?
Tu es épuisé(e) sans raison apparente ?
Tu es déprimé(e) ou en dépression ?
Tu es en burn-out ou te le sens venir ?
Tu as été en burnout et tu veux éviter d'y retomber ?
Ou tu as simplement envie de prendre du temps pour toi, pour créer et repenser ton équilibre professionnel/personnel ?
Alors ce cycle d’ateliers est fait pour toi ! Nous parlons bien de cycle car un seul atelier n’est pas suffisant pour t’aider sur ce chemin bien difficile (je l’ai vécu) ! Nous nous retrouverons au rythme d’une fois par semaine, six fois au total pour doucement se souvenir de qui nous sommes, de nous reconnecter à nous-même afin de pouvoir entamer sereinement un nouveau chemin de vie.
>> Parle-en à ton médecin
Inscription
Cycle d'accompagnement et prévention Burn-out
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Cycle d'accompagnement et prévention Burn-out
Cycle d'accompagnement et prévention Burn out, dépression et fatigue : 6 rendez-vous - 1x/ semaine - 4h00 d'atelier (pause non-incluse) de 10h00 à 15h00
Prochain cycle:
- 22, 29 juillet et 5, 9, 12, 19 aout
- 7, 14, 21 octobre et 4, 11 et 18 novembre
Sur🌿Auderghem
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Les sujets abordés
Nous aborderons notamment les thèmes suivants selon la méthode de Nathalie Hanot :
- la dépression et le Burn out, ce mal-être des temps modernes
- la reconnexion et la guérison de son enfant intérieur
- la reconnexion et la guérison de son corps et de son énergie
- l’exploration et la libération de sa part d'ombre
- l’analyse de ses rêves
- la journée de clôture et de synthèse
A quoi sert le cycle Burn out?
- Tu redécouvres qui tu es, ce qui te donne de l’énergie et te motive à te lever le matin.
- Tu ravives ton étincelle créative intérieure par le dessin, le collage et l´écriture.
- Tu prends du temps juste pour toi, tu te reconnectes à toi et tu reprends des forces.
- Tu essayes de comprendre ce qui t'a mené jusqu'à ce moment fatidique où tout a été chamboulé et là où tu es dans ton processus de rétablissement.
- Tu retrouves ton enfant intérieur et tu te guéris de certaines blessures d’enfance.
- Tu tentes de trouver un équilibre dans ta vie (le boulot ne te définit pas).
- Tu te rends compte qu’un futur où tu es apaisé et serein est possible.
🚨 il n'y a aucun prérequis nécessaire, ces ateliers sont ouverts à tous !
En pratique
Le cycle en groupe
🧑🤝🧑 Nombre de participants : maximum 6 et minimum 3*
🕰️ Durée du cycle : 6 rendez-vous / 1x par semaine / 5h (pause incluse)
🗺️ Lieu : Auderghem (proximité du métro Demey - parking zone bleue possible)
💰 Prix : 350 € (matériel, thé, boissons, collation incluse)
📅 Les prochaines dates :
- 22, 29 juillet et 5, 9, 12, 19 aout (de 10h00 à 14h30-15h00)
- 7, 14, 21 octobre et 4, 11 et 18 novembre
🚨 il n'y a aucun prérequis nécessaire
🚨 tout le matériel créatif est prévu sur place
🚨A prévoir: un carnet A4 ou A5, feuilles blanches (120g min - disponible à l'achat sur place pour 4€) et votre lunch!
🚨Le payement en 2x est possible sur demande
Le cycle en individuel
🕰️ Durée du cycle : 12 rendez-vous / 1x par semaine si possible / 2h
🗺️ Lieu : Auderghem (proximité du métro Demey - parking zone bleue possible) ou en visio
💰Prix (matériel, thé, boissons, collation incluse) :
- Accompagnement 12 séances : 1200 € (à réaliser dans les 6 mois - payable en 3 fois)**
- Séance de 2h : 120 €
- Séance de 1h : 70 €
N'hésite pas à me contacter pour plus d'information.
*un cycle peut être annulé si le nombre de participant minimum n'est pas atteint.
*possibilité de continuer au delà des 12 séances en fonction de vos besoins
Inscription :
Cycle d'accompagnement et prévention Burn-out
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Cycle d'accompagnement et prévention Burn-out
Cycle d'accompagnement et prévention Burn out, dépression et fatigue : 6 rendez-vous - 1x/ semaine - 4h00 d'atelier (pause non-incluse) de 10h00 à 15h00
Prochain cycle:
- 22, 29 juillet et 5, 9, 12, 19 aout
- 7, 14, 21 octobre et 4, 11 et 18 novembre
Sur🌿Auderghem
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Ce qu'elles en ont pensé
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![](https://primary.jwwb.nl/public/g/t/e/temp-bgrxmlcwvizwegfmpjqb/bgu5va/burnoutm.png?enable-io=true&enable=upscale&crop=747%2C300%2Cx127%2Cy0%2Csafe&width=717&height=288)