Art thérapie & Accompagnements individuels

Qu’est-ce que l’art-thérapie ? 🎨

  • Une approche qui utilise la création 🎨 (dessin, écriture, collage…) pour explorer et exprimer émotions, ressentis et besoins.🤩😫🙃

  • Accessible à toutes et tous, il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ✏️ou peindre 🎨🖌️.

  • Ici, l’important, c’est le processus et le vécu, jamais le résultat « artistique ».

Envie de prendre soin de toi autrement, par la créativité ? Découvre l’art-thérapie, accessible à tous, sans besoin de ‘savoir dessiner’ !

👥 Pour qui ? 

  • Adultes et ados dès 15 ans en quête de sens, de ressourcement, ou d’expression créative
  • personnes souhaitant s'exprimer par le biais de l'art
  • Personnes traversant des moments difficiles ou le trauma, à la recherche d’un accompagnement tout en douceur
  • personnes nécessitant un suivi complémentaire pré- ou post-opératoire
  • personnes nécessitant un suivi psychologique
  • personnes traversant stress, deuil, burnout, douleur chronique, trouble psycho-corporel, etc.

Les bénéfices de l’art-thérapie

🌿Se reconnecter à soi et à l’instant présent

💫Lâcher-prise, apaiser le stress

🧘‍♀️Prendre confiance, explorer ses ressources

💉Accompagner le soin médical et émotionnel

🪢te libérer des blocages émotionnels (les accueillir, les observer et les travailler)

🤸‍♂️mobiliser ton corps, réapprendre les gestes quotidiens 

L’art-thérapie 🎨accompagne et soutient votre processus personnel, en complément de la médecine traditionnelle si besoin.

Ce n’est pas un cours de peinture, dessin, mais un soutien global du mieux-être.🌿💫🖌️

Déroulement d’une séance

🤝 Accueil personnalisé & écoute bienveillante

🎨 Exploration créative guidée — choix libre d’outils (journal créatif, peinture, collage, écriture)

⏲️Temps de partage (facultatif) et clôture, pour déposer ou célébrer ce qui a émergé

Chaque séance s’adapte à ton rythme, tes besoins du moment… ici, tu es accueilli·e sans attente ni jugement.

Infos pratiques

⏲️ Durée : 1h, 1h30 ou 2h selon la formule

📍Lieu : Auderghem (ou préciser)

💰 Tarifs : dégressifs, remboursements/mutuelle parfois possibles

  • séance d'1h : 80 € (75 € avec le statut BIM)
  • séance d'1h30 : 110 € (100 € avec le statut BIM)
  • séance de 2h : 140 € (130 € avec le statut BIM)

🤝 Prise de rendez-vous : simple et rapide, par message ou formulaire en ligne

🎴 Matériel fourni : tout est mis à disposition

Avec amour et douceur,

Delphine

Quelques témoignages

« Après un trauma, on se croit parfois condamné à tourner en rond avec ses souvenirs. L’art-thérapie m’a apporté un sas pour libérer ce qui ne trouvait pas de mots, pour pacifier l’intérieur et retrouver une sensation de sécurité. J’avance, pleinement, avec davantage de douceur envers moi-même. »

Maud

« Le guided drawing m’a permis d’accéder à des sensations enfouies, que je n’arrivais pas à nommer en thérapie classique. J’ai pu déposer mes tensions autrement, et après chaque séance je repartais apaisée et recentrée. »

Mathilde

« Chaque séance m’a apporté juste ce qu’il fallait : parfois du calme, parfois une surprise, parfois une belle rencontre avec moi-même. J’avance sans pression, accueillie comme je suis. »

Aline

« J’avais peur d’ouvrir des blessures anciennes. L’accompagnement créatif m’a permis de transformer mes peurs en mouvement, en dessin, en traces concrètes. Cela m’a soulagée : je ne suis plus seule avec ce vécu, je peux l’accueillir, l’exprimer et le laisser partir petit à petit. »

Marc