Un   parcours de découverte de soi en profondeur

Le cycle “Je trouve mon Ikigaï” est conçu comme un espace d’exploration guidée où chaque participant·e avance, séance après séance, vers la découverte (ou la redécouverte) de ce qui fait sens, nourrit la joie et donne sa couleur unique à son quotidien.

A la découverte de mon Ikigaï

Qu’est-ce que l’ikigaï ? 🌱

L’ikigaï est un concept japonais qui désigne la “raison d’être” ou la source personnelle de motivation profonde qui donne du sens à la vie.

Trouver son ikigaï, c’est identifier ce qui naît à la croisée de :

  • Ce que j’aime faire (passions, plaisirs, élans)

  • Ce en quoi je suis doué·e (talents, compétences naturelles ou développées)

  • Ce dont le monde a besoin (valeurs, contribution, utilité)

  • Ce pour quoi je peux être rémunéré·e ou valorisé·e (métier, mission, reconnaissance)

Lorsque ces quatre dimensions se rejoignent, elles dessinent ce “fil rouge” unique à chacun·e, qui apporte joie, énergie et équilibre au quotidien. L’ikigaï ne se limite pas à la sphère professionnelle : il relie aspirations, talents, sens et contribution, et porte l’idée que la vie est plus belle et fluide quand on avance en cohérence avec son ikigaï.

En résumé :
L’ikigaï est le point de rencontre entre ce qui nous anime profondément et ce que nous pouvons offrir au monde, pour une existence plus épanouie et alignée.

Explorer sa raison d’être à travers la créativité et l’art journal

Bienvenue dans ce parcours unique qui mêle art-thérapie, créativité et réflexion profonde, pour t’aider à (re)trouver ton Ikigaï : cette boussole intérieure qui donne du sens à la vie, éclaire tes choix et rallume ta flamme au quotidien.


Guidé·e par Delphine, art-thérapeute, ce cycle est spécialement conçu pour t’inviter, à travers le journal créatif©️ et l'art journal, l’écriture, le dessin et d’autres outils sensoriels, à aller à la rencontre de tes aspirations et de tes ressources.

À qui s’adresse ce cycle ?

  • À toute personne (adulte ou ado dès 15 ans) en questionnement, en transition, ou souhaitant donner du sens à sa vie professionnelle ou personnelle.

  • À celles et ceux qui veulent explorer leurs passions, leurs talents, découvrir ce qui les anime en profondeur.

  • A ceux qui veulent se reconnecter à leur créativité et créer leur propre journal 

  • Aucun prérequis artistique : seul compte l’élan d’explorer et de s’exprimer dans un cadre bienveillant.

 

N.B. : chaque session inclut des temps d’introspection, d’échanges et de création pour que chacun·e reparte avec des prises de conscience concrètes et durables.

Objectifs et philosophie du cycle

  • Clarifier ce qui te fait vibrer, ce qui a du sens pour toi, et déterminer où se rejoignent envies, talents, valeurs et contribution au monde : ton Ikigaï

  • Te reconnecter à ta créativité comme source de solutions et de bien-être, même en période de doute.

  • Offrir un espace protégé où chaque pas compte, sans pression ni jugement : chacun progresse à son rythme, avec le soutien du groupe et de pratiques guidées.

🔎 À quoi s’attendre ?

  • Révéler des pistes concrètes, retrouver du sens, relier ce qui te fait vibrer à ta réalité de tous les jours.

  • T’autoriser à rêver, expérimenter, croiser tes talents avec ce qui compte le plus pour toi.

  • Repartir avec des outils créatifs à poursuivre chez toi, une vision plus claire et des ressources pour t’accompagner au quotidien.

✍️ Déroulement d’un cycle typique

  • 7 séances évolutives où l’on explore les différents cercles de l’Ikigaï :

    • Ce que j’aime (passions, sources de joie)

    • Ce en quoi je suis doué·e (compétences, talents)

    • Ce dont le monde a besoin (valeurs, aspirations, contribution)

    • Ce pour quoi je peux être rémunéré·e ou valorisé·e

  • Mises en pratique créatives à chaque rendez-vous :

    • Journal créatif (écriture intuitive, dessin, collage, couleurs…)

    • Visualisation, storytelling, mandalas, introspection sensorielle

    • Cartographie de ton Ikigaï au fil du cycle

  • Partages en petit groupe pour s’inspirer, s’encourager et avancer dans la confiance.

  • Matériel fourni : tout ce qu’il faut pour expérimenter (papiers, couleurs, supports, magazines pour le collage…). Viens simplement avec ton envie d’explorer toi-même !

Infos pratiques

  • ⏲️Durée : Cycle de 7 séances (ou à préciser selon organisation spécifique)

  • 🛐Lieu : Auderghem

  • Horaires :

    • 7/09, 14/09, 5/10, 9/11, 23/11, 7/12, 14/12
    • 14h00 à 17h30

  • 🧑‍🤝‍🧑Groupe restreint de max 6 personnes pour faciliter la convivialité et la profondeur du cheminement

  • Investissement pour soi : 280 € hors promotion (prix promotionnel de lancement: 250 €)

  • Inscriptions : 

✨Tu préfères suivre le cycle en individuel ou en zoom? 

Pourquoi choisir ce cycle chez Étincelle Créative ? 💛

  • Accompagnement professionnel, bienveillant et sur-mesure

  • Approche mêlant profondeur, légèreté et créativité, même si tu penses “ne pas savoir dessiner”

  • Méthode inspirée du journal créatif et de l’authenticité japonaise de l’ikigaï, adaptée à ta réalité d’aujourd’hui

Des questions ?

👉Pour toutes questions, pour recevoir le programme détaillé, ou si tu hésites sur ton inscription, contacte-moi directement : je t’accueillerai avec plaisir, et je réponds à chaque demande avec attention.

Découvre l’agenda complet et réserve ta place pour le cycle “Je trouve mon Ikigaï” : voir l’agenda

 

 

Au plaisir de créer, d’explorer et de tracer ensemble ton propre chemin d’Ikigaï,
Delphine – Étincelle Créative

Prêt·e à (re)mettre du sens et de la joie dans ta vie ?

L’ikigaï n’est pas une destination mais un chemin qui s’invente pas à pas, dans la douceur, le jeu et l’écoute de soi.